SAD（社交不安障害）“上がり”克服のヒント ～“想定観客”のみと対峙すること～
あいち熊木クリニックにも、御多分に洩れずSAD（社交不安障害）の患者さんが大勢来院されている。 彼らの悩みはいろいろだが、非常によくあるものとして「人前で上がってしまう」というのがある。 例えば、ピアノの発表会で上がってしまうことを恐れる女子高生や、部下の結婚式でスピーチをしなければならないのにしどろもどろになるのではないかと恐れる部長さんなどである。...
View ArticleSAD（社交不安障害）“上がり”克服のヒント（２）～“完全な自分”という鎧をほどく～
私は先に、「SAD（社交不安障害・社会不安障害）“上がり”克服のヒント～“想定観客”のみと対峙すること～」という一文を物し、SADで悩む人々に対し、“想定観客”という架空の人物を掲げ、その人物のみと対峙することを提案した。 goo.gl/gQA6S これは“意識のおきどころ”をどこに持っていくべきか、という着眼からもたらされたものである。 一方で、次のように考えることも重要であるように思う。...
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